VENERDI 29 AGOSTO alle 20.30 in sala ex-biblioteca del municipio si svolgerà un convegno medico-sportivo sui vantaggi della camminata nordica.

La camminata nordica è la nuova disciplina innovativa, inventata dai finlandesi che consiste nel camminare con due bastoncini appositi, che consentono di mettere in azione il 90% della muscolatura, ai fini di ottenere benefici a livello psico-fisico.
Un metodo naturale, efficace, economico e praticabile a qualsiasi età e all’aria aperta in ogni stagione. Non richiede particolari preparazioni fisiche, ma per raggiungere un’ottimale condizione fisica è necessario praticarlo con costanza e tecnica corretta. Una vita attiva mantiene e migliora il benessere generale, controlla il peso corporeo, svolge un’azione favorevole sulla tolleranza agli zuccheri, incrementa la densità ossea, controlla la pressione arteriosa, migliora l’attività cardiaca e polmonare, riduce lo stress, favorisce la socializzazione.
SI PROPONE UN CORSO DI NORDIC WALKING PRESSO FORGARIA NEL FRIULI NELLE GIORNATE:
SABATO 6 E 13 SETTEMBRE ORE 9.00-11.45
Alla conclusione del corso sarà consegnato il diploma.

Ingresso libero.

Per informazioni:

Margherita Del Piero!
Cell. 328 6981349!
INGRESSO LIBERO E mail: margheritadlp@gmail.com